Abeceda nejčastějších těhotenských potíží I.

Říká se, že těhotenství je nejkrásnější období v životě ženy. I když řada nastávajících maminek zažívá bezproblémových devět měsíců a své těhotenství si skutečně užívá, mnohé bojují s nepříjemnými těhotenskými obtížemi. Ty jsou vyvolané změnami, ke kterým v ženském těle v průběhu těhotenství dochází. Pojďme se podívat, jaké jsou nejčastější těhotenské potíže a jak s nimi bojovat.


25. 2. 2021 Barbora Bouchalová Sdílet:
Abeceda nejčastějších těhotenských potíží I.

Těhotenství skutečně je jiný stav, během něhož v ženském těle dochází ke změnám biochemického, hormonálního i anatomického charakteru. Ženy se tak v těhotenství mohou potýkat s řadou problémů od bolesti zad a kyčlí přes otoky nohou až po křečové žíly. Mnohé trápí nevolnosti, pálení žáhy, ale také hemoroidy, nadýmání nebo zácpa. Dobrou zprávou je, že některým z těchto problémů lze předcházet, jiné je množné zmírnit, nebo dokonce úplně odstranit pomocí jednoduchých opatření. Nabízíme vám přehled nejčastějších potíží v těhotenství a rady, jak jim předcházet, zmírnit nebo úplně odstranit.

Bolest a napětí v prsou během těhotenství

Zvyšující se hladina těhotenských hormonů vyvolává změny v prsních tkáních, které se začnou zvětšovat a připravovat na kojení. To může způsobit pocit napětí v prsou a zvýšení citlivosti bradavek. Bolavým prsům ulevíte pravidelnými jemnými masážemi např. mandlovým, levandulovým nebo neroli olejem. Známá německá porodní asistentka Ingeborg Stadelmann doporučuje také levandulový zábal nebo teplou levandulovou koupel.

 Bolest zad v těhotenství

 V průběhu těhotenství dochází v těle ženy k mnoha změnám, mezi něž patří i změny pohybového aparátu. Těhotná žena nabírá na hmotnosti a rostoucí těhotenské bříško způsobí změnu těžiště, které se posune více dopředu. To ovlivní držení ženina těla a její chůzi. Často dochází k přetížení zádových svalů a zároveň k oslabení svalů břišních. Vlivem hormonálních změn se navíc uvolňují vazy a svaly, což může způsobovat bolesti. Následkem toho vznikají funkční poruchy (blokády), které se dále mohou řetězit napříč celým pohybovým aparátem. Těhotné ženy si nejčastěji stěžují na bolesti v kříži a v oblasti bederní, někdy i hrudní páteře, některé trápí také bolestivá klenba nohy.

Uzamčeno
Chcete získat přístup k obsahu pro členky zdarma? Jde to!
 


Pošlete článek dál

Sdílet:

Informace, které naleznete v tomto článku, nenahrazují konzultace s lékařem či jiným specialistou. Neslouží k účelu diagnózy, léčby a ani jako prevence proti žádné nemoci či zdravotním problémům. Doporučujeme se vždy obrátit na vašeho lékaře, který zná vaše individuální potřeby a zdravotní stav.


Zdroje
  1. odborná garance: Mudr. Táňa Glosová
  2. STADELMANN, Ingeborg. Zdravé těhotenství, přirozený porod. One Woman Press, 2009, ISBN: 978-80-86356-50-1.
  3. www.abctehotenstvi.cz
  4. www.celostnimedicina.cz
  5. www.gynprenatal.cz
  6. www.fyzioklinika.cz
  7. www.kinsi.cz
  8. www.nutriklub.cz
  9. www.spektrumzdravi.cz