Abeceda nejčastějších těhotenských potíží II.

Těhotenství není nemoc. I přesto se v jeho průběhu – a zvláště na jeho konci – můžete setkat s potížemi, které vám radostných devět měsíců dokážou znepříjemnit. Tento článek je pokračováním „abecedy“, kterou jsme publikovali v únoru.


14. 4. 2021 Barbora Bouchalová Sdílet:
Abeceda nejčastějších těhotenských potíží II.

Věříme, že se vám všechny obtíže vyhnou obloukem. Ale jak se říká, „lepší je být připraven než překvapen“. Pokud se tedy chcete dozvědět více a zajímá vás, jak potížím předcházet nebo je zmírnit, či dokonce odstranit, pokračujte ve čtení.

Spánkové problémy, nespavost a poruchy spánku v těhotenství

Říká se, že po porodu se žena několik let pořádně nevyspí. Ano, i tohle je součást mateřství. Problémy se spánkem se však mohou objevit už v těhotenství, a to jak v jeho závěru, tak i na jeho začátku. Pokud nemůžete usnout nebo se v noci častěji probouzíte, patříte ke třem čtvrtinám žen, které mají v těhotenství nějaký spánkový problém.

V prvním trimestru vás může přepadnout nepřekonatelná únava, a to kdykoli během dne. Není se také čemu divit, vaše tělo prochází turbulentními změnami, které spotřebují spoustu energie. Zvýšená denní ospalost a rostoucí potřeba spánku v prvních 12 týdnech je považována za normální jev. Ženy by měly dostatečně odpočívat a kromě osmi hodin nočního spánku si dopřát také poobědového šlofíka.

Ve druhém trimestru se situace obvykle vrátí do normálu a znova se zhorší až s nastupujícím třetím trimestrem. Rostoucí plod tlačí na váš močový měchýř, který je potřeba častěji vyprazdňovat. Miminko se navíc ke konci těhotenství začíná velmi znatelně hýbat, což vás snadno probudí. Svou roli hraje také nepohodlí spojené s rostoucím bříškem a obtížné hledání vhodné polohy pro pohodlný spánek. Jak vysvětluje prof. MUDr. Pařízek, CSc., spánek na břiše v pokročilém stadiu těhotenství není technicky možný, při spánku na zádech naopak hrozí riziko nevolnosti, a dokonce i pocit dušnosti. V lehu na zádech totiž děloha tlačí na velké břišní cévy (dolní dutou žílu vedoucí krev z dolní poloviny těla do srdce), takže hrozí narušení krevního oběhu a nedostatečné okysličení důležitých orgánů.

Uzamčeno
Chcete získat přístup k obsahu pro členky zdarma? Jde to!
 


Pošlete článek dál

Sdílet:

Informace, které naleznete v tomto článku, nenahrazují konzultace s lékařem či jiným specialistou. Neslouží k účelu diagnózy, léčby a ani jako prevence proti žádné nemoci či zdravotním problémům. Doporučujeme se vždy obrátit na vašeho lékaře, který zná vaše individuální potřeby a zdravotní stav.


Zdroje
  1. odborná garance: Mudr. Táňa Glosová
  2. www.abctehotenstvi.cz
  3. www.gynekologienachod.cz
  4. www.gynella.com
  5. Behinová M., Ašenbrenerová I., Kaiserová K. Nová velká kniha o mateřství, Mladá fronta, a.s., 2012, s. 320, ISBN: 978-80-204-2816-5
  6. Doc. MUDr. Peter Koliba, CSc. Vaginální kandidóza – současné možnosti diagnostiky a léčby. Mezioborové přehledy. www.solen.cz
  7. MUDr. Pavel Kostiuk, CSc. Onemocnění kůže v graviditě. Farmakoterapie v těhotenství a laktaci, www.edukafarm.cz
  8. MUDr. Marie Košťálová. Kožní choroby v těhotenství I a II, www.dermatologiepropraxi.cz
  9. PharmDr. Milan Krajíček a Mgr. Vít Krajíček. Předčasné porody – mohou se pachatelé skrývat v dutině ústní? Zdá se, že ano. www.k2pharm.cz
  10. www.porodnice.cz
  11. Soong, D. a Einarson, A. Vaginal yeast infections during pregnancy. Can Fam Physician. 2009. 55(3): 255-256.
  12. MUDr. Sylva Šebková. Kožní onemocnění v těhotenství, www.medicina.cz
  13. Šustková, A. Rehabilitace v těhotenství a šestinedělí. Bakalářská práce. Univerzita Palackého v Olomouci, Fakulta zdravotnických věd, 2016.
  14. Šustková, A. Rehabilitace v těhotenství a šestinedělí. Bakalářská práce. Univerzita Palackého v Olomouci, Fakulta zdravotnických věd, 2016.
  15. Chytrá, M. Funkční změny motoriky dýchání u žen v těhotenství a jejich ovlivnění pomocí fyzioterapie. Bakalářská práce. Univerzita Karlova v Praze, 2. lékařská fakulta, 2016.
  16. Tan, E. K. a Tan E.L. Alterations in physiology and anatomy during pregnancy. Best Practise & Research Clinical Obstetrics and Gynaecology. 2013, roč. 27, č. 6, s. 791–802.
  17. Ursavaş A, Karadağ M. Sleep breathing disorders in pregnancy. Tuberk Toraks. 2009;57(2):237-43. PMID: 19714519.
  18. Záhumenský, J. Mašata. J. Doporučený postup pro management herpes genitálií v graviditě. Moderní babictví 19, 2010. www.levret.cz.
  19. www.zuby.cz
  20. www.zdravezubydetem.cz
  21. www.zdravi.euro.cz