Jdeme domů z porodnice. Jak na první krůčky v nové roli?

Konečně! Vaše novorozené miminko pomalu, ale jistě přibývá na váze, vy úspěšně kojíte, porodní poranění se vám hezky hojí, lékaři vás z oddělení šestinedělí propouštějí domů. Už se nemůžete dočkat, až se zbavíte pravidelného buzení v pět ráno, nemocničního čaje a průchoďáku, kterým je ze své podstaty každý nemocniční pokoj, ať už se personál snaží být jakkoli ohleduplný. Ale možná máte i trochu obavy. Jak to doma s miminkem zvládnete?


7. 4. 2021 Natálie Veselá Sdílet:
Jdeme domů z porodnice. Jak na první krůčky v nové roli?

Připravte se na to, že první týden bude skutečně turbulentní. A určitě ne snadný. Pak si to ale začne pomalu sedat. Slibujeme. Nejdřív se ale musíte dostat domů. Pojedete-li autem, požádejte partnera nebo kohokoliv, kdo vás bude domů doprovázet, aby vám přinesl autosedačku až do pokoje, a vy se tak mohla ujistit, že jste do ní miminko skutečně správně připoutala. Cestujte s ním na zadním sedadle, abyste na něj kdykoliv pohodlně dosáhla. Chystáte-li se domů po svých, oblékněte sebe i miminko adekvátně k počasí (ať už do kočárku, nebo do šátku). 

Nejdřív formality

Po příchodu domů zavolejte do dvou pracovních dnů svému pediatrovi a domluvte se s ním, jak přijme nového pacienta do evidence (u vás doma či v ordinaci), do osmi pracovních dnů ho pak přihlaste ke zdravotní pojišťovně. O radostné novině informujte také svého gynekologa. Ten vás bude chtít vidět za šest týdnů, pokud se neobjeví žádné potíže, které by vám období šestinedělí komplikovaly. V případě vysokých horeček, intenzivních bolestí, praskající jizvy nebo nadměrného krvácení na nic nečekejte a volejte lékařskou službu první pomoci.

Chtěli byste mít k dispozici online poradnu s lékaři během těhotenství? Zjistěte více o té naší.


Výhody členství

Výhody členství

Proč se stát členku Spolku pro mateřství?
Zjistit benefity

Žádné vaření ani úklid

První dny doma hlavně odpočívejte. Potřebujete to vy i vaše děťátko. Zachumlejte se spolu do postele, spěte a požádejte partnera, aby se staral o chod domácnosti, vaření (nebo donášku jídla) či starší děti. Nárok na sedmidenní otcovskou dovolenou neboli otcovskou poporodní péči má od roku 2018 každý účastník nemocenského pojištění. Vy se během této doby soustřeďte na sžívání se s miminkem a klidné rozběhnutí kojení, ale nestresujte se jím. Pokud se vám při kojení cokoliv zadrhne, poraďte se s laktační poradkyní, buď na dálku, nebo při osobní konzultaci u vás doma. Často stačí jeden šikovný hmat, který vám odbornice ukáže, a je po problému. Hlavně nepropadejte panice. Kojte, kdykoliv miminko bude chtít, a sama dodržujte pitný režim a konzumujte minimálně 3 litry tekutin denně.

Praktické věci, které byste měla mít doma, až se vrátíte z porodnice:

  • Kojicí polštář 

  • Nafukovací kruh na pohodlné sezení (po vaginálním porodu)

  • Poporodní menstruační vložky, popř. menstruační kalhotky

  • Vyšší bavlněné kalhotky

  • Kojicí podprsenka

  • Vložky do podprsenky

  • Zdravé pamlsky (müsli tyčinky, instantní kaše, oříšky, cokoliv, co vás rychle nasytí)

Pomaličku, pomalu…

Pokud jste byla až do porodu aktivní ženou, možná vám bude připadat, že trávit první dny doma s miminkem v posteli není nic pro vás. Dopřejte si ale tenhle zdánlivý luxus, spánkový deficit je potvora, která dohnala už nejednu superženu. Vnímejte signály svého těla. Sledujte odchod očistků, pečujte o jizvu po císaři. A počítejte i s variantou, že než si vaše miminko ustálí nějaký spánkový režim a vy přijdete na způsob, jak ho nejlépe ukonejšit, v noci toho moc nenaspíte. S čistým svědomím tedy spěte přes den, kdykoliv spí vaše děťátko nebo o něj pečuje někdo jiný. Jeho otec, vaše matka, sestra, zkušená kamarádka. Dejte si teplou sprchu, čaj, chvilku s knížkou. Pečujte o své tělo i o svou psychiku. Nezapomeňte, že procházíte bouřlivým obdobím hormonálních změn, a pokud zažíváte stavy, které vám nejsou příjemné, nebojte se o nich mluvit. S poporodní depresí se setkává až 25 % rodiček a není žádná ostuda vyhledat pomoc. 


Mohlo by vás také zajímat

Mohlo by vás také zajímat

Potíže s kojením? Zjistěte, jak na ně
Přečíst článek

A jdeme se projít

Dobře vám určitě udělá procházka na čerstvém vzduchu, a pokud zrovna není extrémní horko nebo mráz, není důvod, proč byste se na ni nemohla už pár dní po příchodu z porodnice vydat. Ať už s kočárkem, nebo s miminkem v šátku. Tomu pobyt na čerstvém vzduchu prospívá také. Na tu úplně první z vašich společných procházek by vás ale měl, pro všechny případy, někdo doprovodit. Ostatně není to tak dávno, kdy péče o dítě i čerstvou maminku byla záležitostí všech žen z jejího „kmene“. Sice se říká, že mateřství je intuitivní, ale zkušenosti jiných žen z toho „vašeho kmene“ vám mohou usnadnit jeho začátek. Máte-li jakékoliv pochybnosti o své nové roli, procházka se zkušenější kamarádkou je v pandemii ideálním způsobem socializace i mateřské konzultace. 

Těhotenství a následné mateřství jsou velká věc. A sžívání se s miminkem není zdaleka to jediné, co během „nejkrásnějšího období v životě ženy“ čerstvé maminky (a samozřejmě i tatínci) řeší. Spolek pro mateřství je tu proto, aby jim pomohl ho prožít ve větším klidu a pohodě. Našim členkám nabízíme nejen články, ale i další výhody. Online konzultace s lékaři, přístup k online předporodnímu kurzu, a vzájemné krytí pro případy, kdy se věci nedějí tak, jak bychom si přáli. Přidejte se k nim a dopřejte si klid a jistotu.

 


Pošlete článek dál

Sdílet:

Informace, které naleznete v tomto článku, nenahrazují konzultace s lékařem či jiným specialistou. Neslouží k účelu diagnózy, léčby a ani jako prevence proti žádné nemoci či zdravotním problémům. Doporučujeme se vždy obrátit na vašeho lékaře, který zná vaše individuální potřeby a zdravotní stav.