Mateřské mléko – co byste o něm měli vědět

Výlučné kojení v prvních šesti měsících života dítěte je dostatečné pro jeho optimální výživu. Dle slov MUDr. Anny Mydlilové z Národního laktačního centra ale „kojení není samozřejmost.“ Je třeba naučit se správné kojicí technice a vědět, co může ovlivnit kvalitu mateřského mléka. Pomoci s tím mohou laktační poradkyně. Co byste o mateřském mléku měla vědět?


15. 11. 2020 Michaela Hadašová Sdílet:
Mateřské mléko – co byste o něm měli vědět

Jak to všechno začíná

Mateřské mléko vzniká v mléčných žlázách. Během těhotenství se pod vlivem hormonů složení prsních žláz mění. Již od druhého trimestru spouští hormon prolaktin tvorbu takzvaného mleziva (kolostra) – tekutiny, která předchází tvorbu vlastního mateřského mléka, jímž je v průběhu několika dní po porodu nahrazena. Určité množství kolostra se může uvolňovat již během těhotenství. Kolostrum se svým složením od mateřského mléka liší, obsahuje zvýšené množství protilátek potřebných k ochraně novorozence. Mateřské mléko svým složením plně pokrývá potřeby dítěte od narození i přes batolecí věk. 

Jeho složení se mění v čase, v závislosti na vašem zdravotním stavu i věku dítěte. Díky těmto schopnostem transformace je pro dítě nejvhodnější, minimalizuje rozvoj alergií, astmatu, atopického ekzému, cukrovky a výskyt zhoubných onemocnění, jako je například leukémie či lymfomy. 

 Kojené děti nemívají zácpu, protože mléčný cukr obsažený v mateřském mléce zajišťuje optimální obsah vody ve stolici.  Kojení umožní vašemu dítěti pít vždy takové množství, jaké zrovna potřebuje.

Složení mateřského mléka je unikátní 

Již na počátku 20. století bylo zjištěno, že úmrtnost kojených dětí byla až sedmkrát nižší oproti dětem krmeným umělou výživou. I přes obrovský pokrok současné medicíny mají nekojené děti stále větší riziko výskytu určitých onemocnění a komplikací než děti kojené. Co je důvodem? Jistě jeho unikátní složení. 

Mateřské mléko obsahuje komplex pro život důležitých látek:

● Sacharidů 

● Aminokyselin

● Vitaminů

● Minerálů 

Kromě těchto základních živin obsahuje mnoho takzvaných imunologických faktorů, které chrání dítě před infekcemi. Dle informací uvedených na stránkách Světové zdravotnické organizace (WHO) byly dokonce v mateřském mléce matek infikovaných covid-19 identifikovány protilátky proti tomuto viru, které pak dítě při kojení přejímá a poskytují mu ochranu. A nejen to. Jak vysvětluje lékařka Anna Mydlilová z Národního laktačního centra při Fakultní Thomayerově nemocnici v Krči, „V mateřském mléce je celá řada jiných látek, jako například leptin, grelin a adiponektin, které jsou odpovědné také za to, že dítě má nutriční programování, že v pozdějším věku netrpí tolik obezitou a metabolickým syndromem.“ 

Složení mateřského mléka je tedy unikátní, navíc se přizpůsobuje potřebám konkrétního dítěte. 

Co ovlivňuje kvalitu mateřského mléka? 

● Délka kojení (čas od porodu) 

● Předčasný porod 

● Věk matky

● Nadváha/obezita matky

● Životní styl matky (výživa, pitný režim, kouření, ovzduší, stres)

Zajímají vás praktické tipy, které vám pomohou zvládat mateřství v klidu a pohodě? Na našem Instagramu se jim věnujeme každý čtvrtek. 

Mateřské mléko – nejlepší výživa kojenců a batolat 

Jak potvrzuje i jedna z našich předních výživových poradkyň Margit Slimáková: „Nejlepší výživa kojenců a batolat je mateřské mléko a skutečné potraviny.“ Přesto je dle jejích slov „v Česku běžné, že už v porodnici dostane asi třetina dětí nějaký dokrm během prvních hodin či dnů života – nejčastěji umělou výživu. To je zcela nežádoucí, protože i jediná lahev mění střevní mikrobiom.“ Jediná lahev umělého mléka na počátku života dítěte tedy může mít vliv na zastoupení bakterií v jeho střevech na celý život.

Jak působí mateřské mléko na vývoj dítěte? 

● Ovlivňuje složení střevní mikroflóry dítěte, chrání ho před průjmy. 

● Stimuluje imunitní systém dítěte.

● Chrání před infekcemi dýchacích cest a záněty středouší.

● Snižuje riziko onemocnění cukrovkou, rozvoj alergií a obezity.

● Má vliv na rozvoj mozku a zlepšení kognitivních (poznávacích) funkcí (paměti, koncentrace, pozornosti, rychlosti myšlení aj.). 

U kojených dětí je proto daleko nižší riziko výskytu obezity nežli u dětí krmených umělou výživou. Podávání umělé výživy mnohdy vede k překrmování dětí, a protože již v kojeneckém věku se pěstují stravovací návyky dítěte, je kojení přirozeně vhodnější, protože umožňuje dítěti vypít pouze takové množství, jaké zrovna potřebuje. 

Kojení zlepšuje vývoj mozku a zvyšuje IQ u donošených i nedonošených dětí.  Kojené děti mají silnější kosti v dospělosti a stáří.

Výhody členství

Chcete vědět, co vám Spolek přináší?
Ano chci

Pohyby úst, čelisti a jazyka během sání z prsu mají pozitivní vliv na rozvoj správné artikulace a snižuje se tak výskyt logopedických vad u dětí a vady skusu, minimalizuje se také výskyt zubního kazu u dětí.  Kojení není „jen“ o nakrmení, ale poskytuje dítěti citové propojení s maminkou, pocit bezpečí a naplňuje evoluční kontinuum v mateřské náruči.  Kojené děti celkově zpravidla lépe prospívají, méně stonají a doba rekonvalescence se v případě výskytu nemoci výrazně zkracuje.  

Unsplash.com
Unsplash.com

Jak podporuje kojení zdraví ženy?

Pro maminku přináší kojení také celou řadu benefitů, ať už v podobě snížení některých zdravotních rizik, nebo výhod v podobě ušetřeného času i finančních nákladů spojených s umělou výživou. 

Začněme těmi zdravotními. Při kojení se zvyšuje množství oxytocinu v krvi, což způsobuje mírné děložní stahy, tedy zavinování dělohy po porodu. V prvních dnech po porodu může žena cítit při kojení tyto stahy i bolestivě, podobně jako silnou menstruaci, nebo slabší kontrakce. A to především pokud je žena vícerodička. Tyto stahy jsou však velice prospěšné, protože děloha se tak zavine mnohem rychleji a výrazně se tak sníží krevní ztráty. U kojících maminek se tedy vyskytuje poporodní anémie (chudokrevnost) spíše zřídka, pokud netrpěly anémií již v těhotenství nebo nedošlo k větším krevním ztrátám v jednotlivých porodních dobách. To celkově snižuje únavu maminky nejen v prvních dnech po porodu. 

 V důsledku vyšší sekrece oxytocinu probíhá intenzivní emoční propojování matky s dítětem. Oxytocin je hormon lásky a skutečně hraje velmi důležitou roli při bondingu. 

 Prolaktin, tedy hormon, který je zodpovědný za laktogenezi (tedy tvorbu mléka), zase pomáhá zvládat spánkový deficit. Osobně jsem velmi pocítila rozdíl ve zvládání nočního přerušovaného spánku před a po odstavení svých prvních dvou dětí.

Dále je vhodné zmínit výrazné snížení výskytu rakoviny prsu, rakoviny vaječníků a děložního hrdla o více než 25 % u žen, které plně kojily alespoň šest měsíců.  Kojení také snižuje výskyt osteoporózy v postmenopauzálním období (tedy po přechodu), jakkoli se dříve tvrdilo, že maminkám, které dlouhodobě kojily, chybí vápník. Naopak kojení příznivě ovlivňuje metabolismus vápníku a fosforu, organismus ženy lépe využívá jednotlivé složky potravy, hromadí minerály a stopové prvky, aby tím v případě nedostatku bylo zabezpečeno jejich dostatečné množství.  

No a potom tu jsou další nezanedbatelné benefity. Kojení šetří čas i peníze, protože umělá výživa je velice drahá a o něco náročnější na přípravu.  Pokud budete kojit, zjednodušíte si také cestování s dětmi, protože mateřské mléko máte neustále při sobě v ideálním složení, teplotě i množství. 

 Kojení je také více „eko“, protože se nevytváří žádný zbytečný odpad. A ještě je pro zdraví ženy i děťátka velmi prospěšné.

Těhotenství a následné mateřství jsou velká věc. A nevyžádané rady nejsou zdaleka to jediné, co během „nejkrásnějšího období v životě ženy“ budoucí i čerstvé maminky (a samozřejmě i tatínci) řeší. Spolek pro mateřství je tu proto, aby jim pomohl ho prožít ve větším klidu a pohodě. Našim členkám nabízíme nejen články, ale i další výhody. Online konzultace s lékaři, přístup k online předporodnímu kurzu, a vzájemné krytí pro případy, kdy se věci nedějí tak, jak bychom si přáli. Přidejte se k nim a dopřejte si klid a jistotu.

 


Pošlete článek dál

Sdílet:

Informace, které naleznete v tomto článku, nenahrazují konzultace s lékařem či jiným specialistou. Neslouží k účelu diagnózy, léčby a ani jako prevence proti žádné nemoci či zdravotním problémům. Doporučujeme se vždy obrátit na vašeho lékaře, který zná vaše individuální potřeby a zdravotní stav.